Тренировки в режиме реального времени — созваниваемся, тренируемся, добиваемся результата. Можно тренироваться как с видео-связью, так и через чат для оперативной поддержки и мотивации.
🔥 Эта программа идеально подойдёт для тех, кто хочет эффективно проработать все группы мышц без сложных настроек. Включает 4 тренировки в неделю: • 2 на ягодицы, • 1 на мышцы спину, руки и кор • 1 на глубокие мышцы живота и пресс.
Программа предназначена на 8-12 недель
Формат — видео с подробным объяснением техники выполнения. Понятно даже новичку!
ВАЖНО: программа составлена как универсальная и не учитывает индивидуальные особенности. Если требуется персональный подход, можно выбрать формат индивидуальных тренировок.