ИРИНА ГАВРУШЕВА
ТВОЙ ОНЛАЙН
ФИТНЕС - ТРЕНЕР НУТРИЦИОЛОГ
мой личный результат
+20 см
в ягодицах
без
набора в талии
перекаченных ног
набора лишнего жира
до
после
ОНЛАЙН ФИТНЕС - КЛУБ
🔥 Персональный разбор твоего питания – я лично проверю твои расчёты и помогу их скорректировать.
🥗 Готовые планы питания – не нужно гадать, что есть. Меню на все виды калорийности и под любую цель.
💪 Программы тренировок – для похудения, набора массы или поддержания формы, с акцентом на ягодицы и плоский живот
👭 Закрытое сообщество – мотивация, поддержка и ответы на все вопросы.
🎯 Чек-листы и пошаговые инструкции – питание, спорт, спортивные добавки, проблемные зоны, целлюлит
*Групповой формат, стартует 3 числа каждого месяца
Цена 3200₽
СКИДКА ДО 24:00
2990₽
🥗 Готовые планы питания – не нужно гадать, что есть. Меню на все виды калорийности и под любую цель.
💪 Программы тренировок – для похудения, набора массы или поддержания формы, с акцентом на ягодицы и плоский живот
👭 Закрытое сообщество – мотивация, поддержка и ответы на все вопросы.
🎯 Чек-листы и пошаговые инструкции – питание, спорт, спортивные добавки, проблемные зоны, целлюлит
*Групповой формат, стартует 3 числа каждого месяца
Цена 3200₽
СКИДКА ДО 24:00
2990₽
ТЕСТ ДРАЙВ
ФИТНЕС - КЛУБА
🔥 Хочешь ощутить первые результаты уже через неделю? 🔥
💪 Попробуй 7-дневный тест-драйв моего фитнес-клуба! 💪
📌 Что тебя ждет:
✅ Эффективные тренировки на все тело с акцентом на ягодицы и мышцы живота
✅ Чек лист по питанию - простые схемы и принципы, которые помогут есть вкусно и сбалансировано, без жестких ограничений, планы и конструкты по питанию
✅ Моя поддержка и ответы на вопросы, если они у вас возникнут
💰 Всего 790₽ за 7 ДНЕЙ
⚡ Тест-драйв доступен только для 50 человек! Как только места закончатся, доступ закроется.
🎯 Не жди “понедельника” – стартуй сейчас!
🔗 ЖМИ СЮДА ЧТОБЫ НАЧАТЬ 👇
💪 Попробуй 7-дневный тест-драйв моего фитнес-клуба! 💪
📌 Что тебя ждет:
✅ Эффективные тренировки на все тело с акцентом на ягодицы и мышцы живота
✅ Чек лист по питанию - простые схемы и принципы, которые помогут есть вкусно и сбалансировано, без жестких ограничений, планы и конструкты по питанию
✅ Моя поддержка и ответы на вопросы, если они у вас возникнут
💰 Всего 790₽ за 7 ДНЕЙ
⚡ Тест-драйв доступен только для 50 человек! Как только места закончатся, доступ закроется.
🎯 Не жди “понедельника” – стартуй сейчас!
🔗 ЖМИ СЮДА ЧТОБЫ НАЧАТЬ 👇
- Первые 2 недели - личные онлайн-тренировки со мной по видео связи (включено 6 онлайн тренировок)
- Далее - ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 3 МЕСЯЦА
- Для зала или для дома в видео формате с подробным описанием техники
- 2 тренировки на ягодицы в неделю исходя и твоей формы и с учетом личных особенностей (круг, квадрат, треугольник, сердце)
- 1 тренировка в неделю для рельефной спины и подтянутых рук
- 1 тренировка в неделю на мыщцы пресса и поперечную мышцу живота
- СПРАВОЧНИК - ПОДКАСТЫ С ОТВЕТОМ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС КАСАТЕЛЬНО ФИТНЕСА И ПИТАНИЯ
- ГАЙД «ВСЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ"
- Обучающее видео о ПП (правильном питании), где ты поймешь как питаться ТЕБЕ исходя из твоей цели (набор, похудение, поддержание)
- Гайд с ПП РЕЦЕПТАМИ ( 70 страниц: завтраки, основные блюда, салаты, десерты)
- Обратная связь лично от меня на протяжении месяца по каждой тренировке и каждому вопросу
- Корректировка техники упражнений и корректировка питания
ИНДИВИДУАЛЬНО
8500 р/ 100$
- ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 3 МЕСЯЦА
- Для зала или для дома в видео формате с подробным описанием техники
- 2 тренировки на ягодицы в неделю исходя и твоей формы и с учетом личных особенностей (круг, квадрат, треугольник, сердце)
- 1 тренировка в неделю для рельефной спины и подтянутых рук
- 1 тренировка в неделю на мыщцы пресса и поперечную мышцу живота
- СПРАВОЧНИК - ПОДКАСТЫ С ОТВЕТОМ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС КАСАТЕЛЬНО ФИТНЕСА И ПИТАНИЯ
- ГАЙД «ВСЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ"
- Обучающее видео о ПП (правильном питании), где ты поймешь как питаться ТЕБЕ исходя из твоей цели (набор, похудение, поддержание)
- Гайд с ПП РЕЦЕПТАМИ ( 70 страниц: завтраки, основные блюда, салаты, десерты)
проягодицы
я сам
25000 р / 279$
Доступ навсегда
VIP
проягодицы
с личной обратной связью
14000 р/ 153$
- ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА 3 МЕСЯЦА
- Для зала или для дома в видео формате с подробным описанием техники
- 2 тренировки на ягодицы в неделю исходя и твоей формы и с учетом личных особенностей (круг, квадрат, треугольник, сердце)
- 1 тренировка в неделю для рельефной спины и подтянутых рук
- 1 тренировка в неделю на мыщцы пресса и поперечную мышцу живота
- СПРАВОЧНИК - ПОДКАСТЫ С ОТВЕТОМ НА ЛЮБОЙ ВОПРОС КАСАТЕЛЬНО ФИТНЕСА И ПИТАНИЯ
- ГАЙД «ВСЕ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ"
- Обучающее видео о ПП (правильном питании), где ты поймешь как питаться ТЕБЕ исходя из твоей цели (набор, похудение, поддержание)
- Гайд с ПП РЕЦЕПТАМИ ( 70 страниц: завтраки, основные блюда, салаты, десерты)
- Обратная связь лично от меня на протяжении месяца по каждой тренировке и каждому вопросу
- Корректировка техники упражнений и корректировка питания
Доступ навсегда
Доступ: навсегда
15900 р/ 174$
20900 р/ 229$
40000 р/ 437$
личное ведение
На все тарифы есть БЕСПРОЦЕНТНАЯ РАССРОЧКА
Заявку на рассрочку заполняйте грамотно.
1.
Указывайте официальное место работы и высокий уровень зарплаты покрывающий вашу рассрочку.
2.
Если есть старые кредиты - закройте их. Подробно опишите на что берете, что это обучающие материалы
3.
Если не получилось с 1-ого раза, попробуйте подать повторно спустя час
4.
результаты и отзывы учеников
Результаты достигнуты девушками в среднем за 4 недели работы со мной
Свайп влево, чтобы увидеть больше
Свайп влево, чтобы увидеть больше
связаться со мной
В телеграм
*В инстаграм
*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена
ответы на вопросы
Программа составляется лично, исходя из ваших конкретных особенностей и пожеланий. Я высылаю вам список вопросов, где вы подробно описываете суть проблемы и далее я составлю лично под вас программу в течении 2-3 дней
Программа высылается лично вам в телеграмм и остается с вами навсегда
Да, я учитываю все ваши нюансы и ограничения.
Тренировки рассчитаны на 2 раза в неделю на низ и 1 раз на верх + отдельно мышцы пресса и поперечная мышца живота
Резинки и разборные гантели (их смело хватит на пол года занятий, а далее вы просто можете докупить блины и дальше продолжать прогрессировать)
Оплата доступна из любой страны, так же есть рассрочки. После создания заказа у тебя откроется форма, выбирай подходящий способ и присоединяйся.
